Lekce je vhodná pro těhotné maminky od 34.týdnu těhotenství. Sestava obsahuje nácvik dýchací techniky, relaxaci a vizualizace, asány a cviky připravující tělo na porod.  Vhodné i pro maminky, které měly v těhotenství klidový režim. 

Trvá 90 min.