Plavání a aquaerobic pro těhotné a mamimnky po porodu

Plaveme v bazénu ZŠ Nedvědova 17 Olomouc vždy ve středu od 17,30 h. Začínáme 23.1.2019

 

Budoucími maminkami velice oblíbený a vyhledávaný pohyb zvlášť v druhé polovině těhotenství.

Pohyb ve vodě odlehčuje Vaši  přetíženou páteř a cvičením s pomůckami proti odporu vody zapojujeme  větší množství svalů než je tomu na suchu. Posilujeme a podporujeme tak svaly potřebné v těhotenství, k porodu a po porodu. Celý organismus se lépe prokrví.  Plavání nezatěžuje klouby a působí relaxačně.

Lehký aquaaerobic s pomůckami je kombinován s plaváním. Velice vhodný i pro maminky po porodu /po šestinedělí/ až......horní hranice není daná.

Cena:   jednorázový vstup zaplacený na místě 180Kč, odepsaný z permanentky 150Kč.

Permanentku i jednotlivý vstup lze zakoupit před plaváním nebo ve čtvrtky od 13,30 -14,30 hod. v centru PROMAMI. rezervace přes rezervační systém na webu.