Plavání a aquaerobic pro těhotné a mamimnky po porodu

Plaveme v bazénu ZŠ Nedvědova 17 Olomouc vždy ve středu od 17,30 h. Začínáme 19.9.2018

 

Budoucími maminkami velice oblíbený a vyhledávaný pohyb zvlášť v druhé polovině těhotenství.

Pohyb ve vodě odlehčuje Vaši  přetíženou páteř a cvičením s pomůckami proti odporu vody zapojujeme  větší množství svalů než je tomu na suchu. Posilujeme a podporujeme tak svaly potřebné v těhotenství, k porodu a po porodu. Celý organismus se lépe prokrví.  Plavání nezatěžuje klouby a působí relaxačně.

Lehký aquaaerobic s pomůckami je kombinován s plaváním. Velice vhodný i pro maminky po porodu /po šestinedělí/ až......horní hranice není daná.

Cena: permanentka  pouze na plavání 1200Kč  na 10 lekcí, možnost vybrání 3 měsíce a to od 19.9. do 19.12.2018. Odepsání lekce ze všeobecné permanentky 150Kč,  jednorázový vstup zaplacený na místě 180Kč.

Permanentku i jednotlivý vstup lze zakoupit před plaváním nebo ve čtvrtky od 14,45 -15,45 hod. v centru PROMAMI. rezervace přes rezervační systém na webu.