OBSAH LEKCÍ:

PŘÍPRAVA NA POROD 

zaměřeno na období posledních 6 týdnů před porodem:  přípravu hráze na porod, důležitost fyzických aktivit a technik pro pánevní oblast a správnou polohu miminka, porodní přání, výběr porodnice, homeopatie, aromaterapie, vaginální napářka a další. Délka 70 min. 

ŠESTINEDĚLÍ

 podpora normálního průběhu šestinedělí, krvácení – odchod očistků, zavinování dělohy, péče o porodní poranění a hygiena v šestinedělí, psychika ženy, poporodní cvičení...Délka 70 min. 

KOJENÍ

 příprava na kojení v těhotenství, výhody kojení, motivace, správná technika kojení – praktický nácvik poloh, pomůcky při kojení, péče o prsy, přirozená podpora kojení - aromaterapie, homeopatie... Délka 70 min. 

POTÍŽE PŘI KOJENÍ

 bolestivé nalití prsou, zatvrdliny v prsou, zánět prsu, citlivé bradavky, poraněné bradavky, odsávání matřského mléka pomocí odsávačky, technika odstříkání mléka, zásady uchování mateřského mléka, návody k ovlivnění tvorby mateřského mléka – zvyšování a snížení množství mléka – homeopatie a aromaterapie, výživa kojící ženy...Délka 70 min.

NOVOROZENEC

přiblížíme si první minuty po narození, bonding - význam prvního kontaktu matky s dítětem, první ošetření a přiložení k prsu, podpora samopřisátí, péče o novorozence v porodnici, ambulantní porod...Rady při přenášení. Délka 70 min.

LEKCE O PORODU 

co je přirozený porod -  známky počínajícího porodu, jeho podpora, kdy do porodnice, co si s sebou zabalit, jak pracovat s kontrakcemi, podpora sebedůvěry, afirmace, relaxace, dechové techniky, aromaterapie, homeopatie, bylinná vaginální napářka, polohy při porodu - porodní gauč, porodní bazének... bonding a první dvě hodiny po porodu. Délka 120 min.

Lekci doporučujeme doplnit Jógou k porodu 

PÉČE O DÍTĚ 

 základní péče a správná manipulace s novorozencem, pokud máte možnost doneste si na lekci panenku. Délka 120 min.

ÚSMĚV MÁMY 

jak to vypadá, když Vám do života vstoupí psychické potíže v těhotenství  a po porodu. Pomoc, podpora, rady i pro rodinné příslušníky...Přednáší pracovnice z organizace Úsměv mámy. Délka 70 min.

PRVNÍ POMOC 

 základy první pomoci pro miminko, větší děti a pro   dospělé, co mít v lékárničce pro miminko, /samozřejmostí je i praktická část/. Přednáší Mgr. Olga Nádvorníková /sestra ARO, JIP, asistent ústavu ošetřovatelství FZV UP Olomouc/. Délka 120 min.

KOLIKY A NOŠENÍ V ŠÁTKU

 vše o dětských kolikách - prevence, zmírnění obtíží, protikoliková masáž bříška...Ukázky nošení miminka v šátku a manduce. Délka 70 min.

CÍSAŘSKÝ ŘEZ

 vše o císařském řezu - plánovaném, akutním, jak se můžete připravit, typy anestezie, bonding, pooperační péče, šestinedělí po císařském řezu, péče o jizvu.......Délka 70 min.

LEKCE S FYZIOTERAPEUTKOU

cílem je informovat Vás o tom, jak pomoci tělu stran fyzioterapie zvládnout těhotenství, jak tělo připravit na porod a čemu se věnovat po porodu, aby nedocházelo ke komplikacím...inkontinence, diastáza, bolesti zad....vše pohledem naší fyzioterapeutky...Délka 70 min.

REBOZO - pro páry

  jak o Vás může pečovat Váš partner pomocí reboza v těhotenství, za porodu a v době šestinedělí. Délka 90 min.

Kurz vede Ivana nebo Eva