Obsah jednotlivých hodinových lekcí:

1.lekce: PŘÍPRAVA NA POROD – posledních 6 týdnů před porodem, přirozená příprava na porod, masáž hráze, aniball, plavání, cvičení, porodní plán, výběr porodnice, homeopatie a aromaterapie, vaginální napářka...Délka 1 hod. 

2.lekce: ŠESTINEDĚLÍ – využití přírodních metod k podpoře normálního průběhu šestinedělí, krvácení – odchod očistků, zavinování dělohy, péče o porodní poranění, hygiena v šestinedělí, psychika ženy, poporodní cvičení...Délka 1 hod. 

3.lekce: KOJENÍ – příprava na kojení v těhotenství, výhody kojení, motivace, správná technika kojení – praktický nácvik poloh, pomůcky při kojení, péče o prsy, přirozená podpora kojení - aromaterapie, homeopatie...Délka 1 hod. 

4.lekce: POTÍŽE PŘI KOJENÍ – bolestivé nalití prsou, zatvrdliny v prsou, zánět prsu, citlivé bradavky, poraněné bradavky, odsávání mléka pomocí odsávačky, technika odstříkání mléka, zásady uchování mateřského mléka, návody k ovlivnění tvorby mateřského mléka – zvyšování a snížení množství mléka – homeopatie a aromaterapie, výživa kojící ženy...Délka 1 hod. 

5.lekce: NOVOROZENEC – první minuty po narození, bonding - význam prvního kontaktu matky s dítětem, první ošetření a přiložení k prsu, podpora samopřisátí, péče o novorozence v porodnici, ambulantní porod...co dělat když přenáším. Délka 1 hod. 

Obsah dalších lekcí:

LEKCE O PORODU-  Tuto dvouhodinovou lekci je vhodné absolvovat kolem 32. týdne těhotenství a později. Je určena i pro osobu, která Vás bude u porodu doprovázet.

Dozvíte se co si zabalit do porodnice, co je přirozený porod, jeho zásady a podpora,  kdy a jak začíná, kdy odjet do porodnice, jednotlivé doby porodní, jak pracovat s "bolestí" /aromaterapie, homeopatie, vaginální napářky, afirmace, vizualizace/, bonding...délka 2hod.

PÉČE O DÍTĚ - v této lekci, která je vhodná i pro budoucího otce se naučíte správné manipulaci s novorozencem – jak ho zvedat, nosit, chovat, ukládat ke spánku a dávat odříhnout. Dále si vyzkoušíme děťátko přebalit, okoupat, obléct a předám Vám  praktické rady, které v péči o Vaše dítě určitě využijete. Na tuto lekci si s sebou vezměte prosím panenku. Délka 2 hod.

ÚSMĚV MÁMY -  V této lekci bychom Vás rády seznámily s další kapitolou mateřství, která  je poslední dobou čím dál více diskutována a dostává se do popředí zájmu odborníků. Jsou jí nejrůznější psychické potíže, které mohou komplikovat poporodní adaptaci a znemožnit naplno prožívat vzácné okamžiky s nově narozeným děťátkem. Tyto potíže mohou být  způsobeny jak přirozeným vlivem hormonů, tak i novou situací, prostou změnou v denním rytmu po narození miminka, nebo nejčastěji kombinací všeho uvedeného.  Jen těžko je lze pouhou vůlí ovlivnit, a proto je velmi dobré být na ně připravena, ideálně spolu se svým partnerem. Na této lekci Vám vysvětlíme, jaké stavy mohou nastat, nabídneme možnosti, jak jim předcházet, poradíme, kdy je dobré kontaktovat odborníka a naučíme Vás, jak si poskytnout „první psychologickou pomoc".  Je velmi vhodné mít vedle sebe partnera, který  bude s Vámi nejen na kurzu, ale i v krásných i těžkých chvílích mateřství. Délka 1 hod. 

PRVNÍ POMOC - Dozvíte se základy první pomoci pro miminka až po dospělé, co mít v lékárničce pro miminko, /samozřejmostí je i praktická část/. Přednáší Mgr. Olga Nádvorníková /sestra ARO, JIP, asistent ústavu ošetřovatelství FZV UP Olomouc/. Délka 2 hod.

KOLIKY A NOŠENÍ V ŠÁTKU - Dozvíte se vše o dětských kolikách - prevence, zmírnění obtíží, protikoliková masáž bříška...Ukázky nošení miminka v šátku a manduce. Délka 1 hod. 

CÍSAŘSKÝ ŘEZ - Na lekci se dozvíte vše o císařském řezu - plánovaný, akutní, jak se můžete připravit, typy anestezie, bonding, pooperační péče, šestinedělí po císařském řezu.......Délka 1 hod. 

Celý kurz doporučujeme doplnit Jógou k porodu. 

Kurz vede Ivana a Eva